Sonnengruß Der Sonnengruß mit Maren Erdung aufnehmen ausatmen einatmen ausatmen linker Fuß nach hinten einatmen ausatmen einatmen ausatmen linker Fuß nach vorne einatmen ausatmen einatmen ausatmen wieder von vorne beginnen Dann rechtes Bein zurück und rechtes Bein nach vorne im Ausfallschritt. Viel Erfolg beim Praktizieren!